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サウナ



こんばんは!武藤です!


最近、友達に誘われ初めて本格的なサウナに行きました!

高校を卒業して以来、これと言って運動や体に良いことをしてこなかったので久々にたくさん汗をかいてスッキリした気がします( ̄^ ̄)


軽い気持ちで行ったサウナですが少しハマりそうです笑

調べてみたら血行促進効果でむくみや冷え性、肩こりや腰痛の改善など、他にも様々な良い効果があるみたいです。

少しずつですか体に気を使いながら通ってみようと思いました(^_^)

 


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